ANGSTENS BUDSKAP
En viktig forutsetning for å regulere angst er vår evne til å gi den oppmerksomhet.
Hvordan kan vi møte angst på en mer konstruktiv måte?
I stedet for å rømme fra angsten, kan vi prøve å møte den med aksept og nysgjerrighet. Ved å gi angsten oppmerksomhet kan den gå fra å være en udefinerbar trussel til å bli noe som gir informasjon om deg selv, dine behov, følelser eller ubalanser.
Dette krever øvelse, men det kan være en kraftfull måte å redusere angstens makt over deg. Kanskje er det nettopp gjennom denne bevisste oppmerksomheten vi kan begynne å se angst som en beskjed fra oss selv ~ en invitasjon til å lytte, lære og helbrede.
Praktisk informasjon om kurset
I stedet for å rømme fra angsten, kan vi prøve å møte den med aksept og nysgjerrighet. Ved å gi angsten oppmerksomhet kan den gå fra å være en udefinerbar trussel til å bli noe som gir informasjon om deg selv, dine behov, følelser eller ubalanser.
Dette krever øvelse, men det kan være en kraftfull måte å redusere angstens makt over deg. Kanskje er det nettopp gjennom denne bevisste oppmerksomheten vi kan begynne å se angst som en beskjed fra oss selv ~ en invitasjon til å lytte, lære og helbrede.
Praktisk informasjon om kurset
Dette kurset er lagt opp slik at du kan gjennomføre det helt i ditt eget tempo, på dine egne premisser – og helt konfidensielt. Du trenger ikke å ha kontakt med meg underveis, med mindre du selv ønsker det.
Du står fritt til å lese, reflektere og gjøre øvelsene på den måten som føles riktig for deg. Øvelsene og spørsmålene til selvforståelse er ment som speil – ikke som oppgaver du skal levere inn til meg for å få vurdert.
Du har selv ansvar for å sette av tid, lytte innover og gå i dybden der du kjenner det kaller.
Når du har sendt inn dine svar, kan du selv laste ned et kursbevis
ANGSTENS BUDSKAP FOR TRANSFORMASJON
Copyright ©Healing Portalen 2025
Laget med
